rizal_makassar

 ياربّنا لك الحمدُ ولك الشّكــرُ كما ينبغي لجلال وجهك الكريمِ وعظيمِ سلطانك*  اللّهم صلّ وسلّم على سيّدنا محمّد وعلى آله وصحبه أجمعين* Allahumma , Ya Allah Tuhan Kami Di pagi hari ini Kami panjatkan puji syukur atas kehadirat-Mu Kami agungkan segala Asma kebesaran-Mu Kami tengadahkan tangan kami atas segala kelimpahan Rahmat-Mu Yang telah engkau karuniakan kepada kami Ya Allah Ya Karim Hari ini kami berkumpul di tempat ini Untuk suatu prosesi yang akan menentukan masa depan kami Menentukan posisi kami sebagai profesional kesehatan Dalam memberikan pelayanan yang holistik, terpadu, bermutu, dan berkesinambungan kepada masyarakat di wilayah kerja kami Ya Allah, Ya Aziz, Yang Maha Perkasa Kami tahu diri kami lemah Kami tahu kami tak dapat berbuat apa-apa tanpa pertolongan dari-Mu Karena itu kami mohon Petunjuk, Rahmat dan Hidayah-Mu Agar kami dapat melewati tahap demi tahap prosesi ini Agar kami dapat menjadi insan kesehatan yang ...

Latihan 2 menit yang sederhana ini dapat membantu anda mempersiapkan diri untuk mempelajari sebuah tugas atau fakta penting. Cobalah sekarang, kemudian gunakan setiap hari di masa yang akan datang. 1.    Cari tempat yang sunyi dan duduklah dengan nyaman, tulang punggung tegak. 2.    Letakkan tangan kanan di atas pusar dan tangan kiri di bawah tulang iga. Kemudian lemaskan otot-otot perut. 3.    Tariklah napas secara alamiah, dalam keadaan tenang. (jangan menarik napas dengan otot-otot perut. Tapi biarkan paru-paru menghirupnya secara wajar). Tangan kanan harus bergerak sedikit akibat tarikan napas tersebut, buka memaksanya dengan otot perut. Di saat yang sama, dada akan mengembang, sehingga tangan kiri bergerak ke luar dan ke arah atas. Sekali lagi, gerakan harus dihasilkan dari pernapasan tersebut, bukan karena gerakan otot perut. 4.    Hembuskan napas dengan membalik langkah 1 dan langkah 2. (Biarkan udara mengalir secara alamiah k...

Dalam periode tertentu, program terstruktur berikut ini akan menghasilkan keterkaitan yang kuat dan positif tentang belajar, sehingga anda akan mencari setiap peluang belajar dengan senang hati. 1.    Ketika anda mengetahui akan muncul sebuah peluang belajar, putuskan imbalan yang akan diberikan kepada diri anda, sesuatu yang tidak dapat anda beli, lakukan atau nikmati dalam keadaan biasa. 2.    Semakin merasa takut, harusnya imbalan semakin menarik. 3.    Bayangkanlah diri anda sedang menikmati imbalan tersebut dengan serinci mungkin, bayangkan pula rasa dan bentuknya. 4.    Setiap kali memikirkan tentang peluang belajar, ulangilah langkah 3. 5.    Ulangilah segera sebelum peluang belajar tersebut dimulai. 6.    Jika selama belajar, anda mengalami kecemasan atau perasaan negatif lainnya, ulangi langkah 3. 7.    Kelak (apa pun yang terjadi), tepati janji anda untuk memberikan imbalan ...

Ketika kesempatan belajar mulai membuat anda merasa cemas, takut, atau tertekan, gunakan latihan ini untuk membuat program-kebalikan, dengan sebuah keyakinan yang kuat dan positif 1.    Balikkan dan ubah kalimat “Belajar itu membosankan” menjadi sebaliknya “Belajar itu menyenangkan, melibatkan dan menarik.” 2.    Balikkan dan ubah kalimat “Saya bukan pelajar yang baik” menjadi sebaliknya “Saya seorang pelajar yang hebat, selalu siap mempelajari banyak hal.” 3.    Balikkan dan ubah kalimat “Saya tidak dapat mempelajari (memahami) subyek ini” menjadi sebaliknya “Saya dapat mempelajari tentang pekerjaan saya, matematika, bahasa Inggris.” 4.    Balikkan dan ubah kalimat “Saya tidak akan mengingat apa yang saya pelajari” menjadi sebaliknya “Saya sudah belajar mengingat banyak hal penting, nama, fakta dan tanggal. Saya dapat dan akan mengingat aspek penting ini.” Sumber: Stine, Jean M., Mengoptimalkan Daya Pikir, Pustaka Delapratasa,...